Сайт для самых лучших мамочек!

 

Пропало желание заниматься сексом.

  • Понедельник, 26 Май 2014 08:00
  • Опубликовано в Здоровье
  • Прочитано 52869 раз

«Дорогой, не сегодня…», «я очень устала», «болит голова» - эти и подобные фразы все чаще и чаще появляются в вашем лексиконе? Вы постоянно вспоминаете, как это было раньше, когда ваши сексуальные отношения были яркими и эмоционально насыщенными, а сегодня выполнение супружеского долга становится для вас тяжким, неприятным и порой даже мерзким мероприятием? Пропало желание заниматься сексом? Почему пропадает сексуальное влечение, каковы причины этой ситуации и как вернуть гармонию в интимные отношения между супругами? Давайте разбираться вместе!

Почему пропало желание заниматься сексом?

Ни для кого не секрет, что полноценная сексуальная жизнь – это не только важная составляющая гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, но и основа их здоровья. Уже неоднократно было доказано различным исследователями, что люди, которые ведут активную половую жизнь, имеют более сильный иммунитет, они гораздо выносливее, более активны и позитивны. Эти люди счастливы в личной жизни и успешны на работе. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом, необходимо искать причины и решать проблемы, а не унывать и прощаться с насыщенной интимной жизнью.

Понятно, что со временем сексуальные отношения становятся не такими бурными, как раньше, а муж не так привлекателен и не так романтичен, как в былые времена. Мы больше уделяем времени работе, быту, детям, а ужин со свечами превращается в стирку, глажку и готовку. Однако пивной животик и невнимание мужа, вечные недосыпы и усталость жены – далеко не единственные причины, по которым отношения между ними становятся холодными и пассивными. 

Неправильный досуг.

Если вы устали на работе, а затем вымотались на кухне, а потом еще и весь остаток свободного времени потратили на компьютер и телевизор – отсутствие какого-либо сексуального влечения становится естественным последствием. Задумайтесь, где и как вы проводите свое свободное время. Пролистывание новых фотографий друзей – онлайн или просмотр очередного сериала – времяпрепровождение, которое однозначно негативно отразится на вашем либидо.

Полноценный 8-9-часовой сон, вечерняя прогулка, посещение фитнес-зала – вот только несколько вариантов проведения досуга, которые изменят ваше отношение к сексу. 

Постоянный стресс.

Нахождение в состоянии стресса приводит к тому, что в нашем организме вырабатываться гормон – кортизол. Последствиями этого является неумение человека расслабиться. Анализ на гормоны поможет вам избавиться не только от постоянного напряжения, но от лишнего веса и, возможно, от нескольких хронических заболеваний. Для того чтобы самостоятельно снизить уровень этого гормона необходимо как минимум 20-30 минут заниматься физическими нагрузками. Увлечение спортом, периодические пешие прогулки положительно повлияют на вашу чувственность.

Увлечение диетами.

Как ни странно, но диеты тоже могут негативно повлиять на ваше желание заниматься сексом. Все диеты основаны на ограничении некоторых продуктов питания, вследствие чего наш организм недополучает большое количество витаминов и микроэлементов, которые просто необходимы для сексуального влечения. Поэтому, если у вас пропало желание заниматься сексом, пересмотрите свой рацион питания. Имейте в виду, что необходимо кушать 5 раз в день, при этом как можно чаще употреблять продукты, которые содержат витамины радости, счастья и стимулируют половое влечение. Это горький шоколад, клубника, бананы, грецкий орех, изюм, мед, инжир и чернослив.

Противозачаточные таблетки.

Если у вас пропало желание заниматься сексом, возможно, вы принимаете противозачаточные таблетки. Любые эти средства предохранения содержат гормоны, в некоторых их совсем мало, но они все-таки могут повлиять на снижение сексуального влечения. Поэтому, если вы заметили такой эффект после принятия таблеток, обратитесь к вашему лечащему врачу, и он решит вашу проблему простой заменой препаратов.

Вы недавно стали мамой.

Природа так создала женщин, что после рождения детей все их внимание направлено на маленького человечка, которому она отдает все свое время. Но ведь муж тоже человек, да и вам интимные отношения жизненно необходимы: для поддержания здоровья, хорошего настроения и физической формы. Уделите внимание себе и партнеру, попросите помощи у родственников, наймите нянечку, в конце концов.

Вы больны.

Снижение желания заниматься сексом может стать последствием таких заболеваний, как: гипотиреоз, сахарный диабет и других подобных болезней, которые так или иначе связаны с нарушением гормонального фона. Возбуждение может частично пропадать и в менопаузе, и во время ПМС. С решением таковых проблем также следует обратиться к врачу-гинекологу. Возможно, он пропишет вам медицинские препараты, витамины или назначит УЗИ.

Есть и иные личные психологические причины, с которыми время от времени сталкивается любая женщина.

Однообразие.

Однообразие в постели – одна из наиболее распространенных причин потери интереса супругов друг к другу. Особенно, если речь идет о людях, живущих вместе порядка нескольких десятков лет. Выход из данной ситуации - совместные сексуальные фантазии. Здесь важно доверие и открытость каждого партнера. Совместные просмотры Камасутры и ролевые игры станут отличным способом возобновления сексуального влечения. Таким же прекрасным эффектом обладают совместные путешествия и любая смена обстановки. 

Плохие взаимоотношения с партнером.

Желательно, конечно, не совмещать какие-то личные проблемы, бытовые разногласия, обиды на мужа и тому подобные вещи с отношениями в постели. Однако, люди мы все эмоциональные, тем более, если речь идет о женщине, которой очень сложно забыться, расслабиться и получить удовлетворение от секса в случае наличия нерешенных проблем. Поэтому, если пропало желание заниматься сексом - подумайте, что именно вас беспокоит, на кого вы обижены или что вас так расстроило. Решите эти проблемы и только потом со спокойной душой и с сексуальным возбуждением ложитесь в постель. Если причиной вашего расстройства является муж – поговорите с ним на эту тему, объяснитесь с ним, обсудите все детали, договоритесь. Это поможет наладить взаимоотношения с вашим супругом на всех уровнях, а ночь окажется незабываемой и эмоционально насыщенной. Если же вы не в состоянии наладить отношения с партнером самостоятельно – обратитесь к специалисту. 

Недовольство собой.

К их же помощи рекомендуется прибегать и тогда, когда вы переживаете внутреннюю борьбу с самой собой. Например, вы недовольны своей фигурой или считаете себя не привлекательной и некрасивой. Часто подобного рода комплексы появляются у женщин после беременности или с возрастом. Поверьте, все эти проблемы решаемы. Беседа с психотерапевтом, посещение бассейна, солярия, парикмахерской, шопинг или просто посиделки с подружками – прекрасные способы вернуть уверенность в себе и возобновить сексуальное влечение. 

Пропало желание заниматься сексом? Никогда не зацикливайтесь на проблеме. Не опускайте руки. Ищите причины, решайте их. Ведь для любой женщины самое главное – чувствовать себя красивой, любимой и желанной, а для этого необходимо начать действовать и начинать нужно с себя.

5 комментарии

  • Комментировать анна Воскресенье, 16 Ноябрь 2014 06:35 написал анна

    Пропало желание.муж не понимает(в браке 5 лет)-накопилось много обид,на что вторая половинка машет руками и говорит-"Все это бред.."не хочет понимать и принимать свои ошибки.исправить как-то.....Только обижается и грозит каждый раз уйти "налево"....Ничего не могу поделать.заставить себя....Чуть ли не отвращение появляется.когда он приближается.Но емли не касаться сексуального плана,все далеко не так трагично.

    Пожаловаться
  • Комментировать Екатерина Воскресенье, 03 Апрель 2016 22:03 написал Екатерина

    Мы с мужем очень сильно поссорились на фоне стрессов и усталости, как быть ? Сейчас пока живем порозень, но сексуаоьное желание очень сильно ,у мужа на этом фоне желание пропадает.На лево ходить не хочу в постели нужен только он. Что делать?

    Пожаловаться
  • Комментировать Ольга Воскресенье, 09 Октябрь 2016 13:59 написал Ольга

    Раньше у меня небыло таких проблем связанных с потерей желания. Год назад муж мне изменил, даже не извинился, а наоборот усугубил ситуацию, признавшись той даме в любви по телефону, в моем присутствии. Сначала я не поняла, что все пропало, сработал инстинкт какой-то и я ему все-равно давалась, после всего случившегося.( сейчас вспоминать это противно). Ну их расставанию послужило мое вмешательство. Я нашла ее мужа, который не поверил моим словам конечно, так как она представила меня как психически больную, что якобы мой муж ее просто старый знакомый. Вроде после того, как я ей позвонила, во время разговора со своим мужем, который послал ее на х.., (она все слышала) они перестали общаться. Я поняла, что желание мое исчезает. Не хочу никого и ни с кем вообще. Вот так год прошел после этого инцидента. За этот год было несколько раз с мужем, но я ничего не чувствовала-бревно, только бы быстрее от меня отстал, просила быстрее сделать это дело. Потом я подумала и пришла к решению, что все мужики одинаковые и смысл думать, что еще кого-то можно встретить нормального, решила расслабиться и попытаться жить обычной жизнью. Но нет же блин. Стоило мне расслабиться, как я обнаружила фото еще одной дамы в купальнике в его телефоне. Фото котят она своих присылала , а сообщения стерты были, хотя до этого не стирал (по работе они с ней связывались). И тут у меня все-снова затишье. Несколько дней вообще не разговаривала, но потом пришлось (ребенок). Вместе 13 лет. До этого были измены, но их я доказать не могла. И с той дамой, с которой изменил, они семь лет назад встречались, но ей тогда еще 15 было, а ему 27. Я вот не знаю как мне быть. Возможности разойтись нет, а можно ли это все принять? Я собственница, потому и чувств особых не осталось уже. Но разве нормально мне жить без желания в моем возрасте?

    Пожаловаться
  • Комментировать Яна Среда, 22 Февраль 2017 12:31 написал Яна

    У меня тоже такая ситуация,не могу с ним сексом заниматься,закрывают глаза и сразу вспоминаю его измену"я слушала как он мне изменял, забыл завершить вызов"у меня такое шоковое потрясение было, до сих пор вспоминаю и вздрагиваю!но живу с ним,спим редко,не хочу и все.

    Пожаловаться
  • Комментировать Гера Воскресенье, 23 Апрель 2017 00:12 написал Гера

    А мне просто лень

    Пожаловаться

Оставить комментарий

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены