Как появляется загар? Плюсы и минусы солнечных ванн для ребенка.
Обычно после длительного пребывания на солнце кожа вначале краснеет и шелушится, а только потом приобретает бронзовый оттенок. Ультрафиолетовое облучение – стресс для организма. Загар является защитно-приспособительной реакцией на стресс. Это результат выработки меланоцитами особого пигмента – меланина, придающего коже темный цвет.
Ультрафиолет, излучаемый солнцем, в высоких дозах способен снизить сопротивляемость инфекциям, нарушить обменные процессы и гормональный баланс, вызвать раздражение или, напротив, угнетение нервной системы. При многократном превышении дозы ультрафиолетовое излучение вызывает злокачественное перерождение кожи. Природой у человека заложены три ступени защиты от солнца: образование меланина, утолщение рогового слоя кожи и перевод энергии ультрафиолетового излучения в энергию тепла. Механизмы образования меланина, как и процессы терморегуляции у ребенка несовершенны до 3-х лет, а детская кожа – тонкая и нежная, роговой слой на ней почти отсутствует. Малыш практически лишен естественной защиты от ультрафиолета, поэтому мамы так часто решают для себя вопрос, что делать, если ребенок сгорел на солнце.
Но не стоит думать, что солнце для ребенка – это только вред. Ультрафиолет обладает рядом целебных свойств: способствует усвоению витамина «Д», улучшает иммунитет, уменьшает симптомы аллергии и кожных заболеваний, стимулирует кроветворение, нормализует пищеварение, кровоснабжение кожи, улучшает обмен веществ.
Как правильно загорать?
Чтобы вопрос «что делать, если ребенок сгорел на солнце» реже беспокоил родителей, следует придерживаться определенных правил загара.
1. Для детей до трех лет пребывание на открытом солнце следует исключить.
2. Помните, что даже в тени или в облачную погоду ребенок получает определенную дозу ультрафиолета.
3. Ребенок любого возраста не должен принимать солнечные ванны без головного убора и качественных защитных очков.
4. Нанесение солнцезащитного крема на кожу ребенка является обязательным!
5. Выбирайте летний отдых в средних широтах: ультрафиолет мягкий, кожа не обжигается, а загар получается стойким. Ребенок не тратит силы на акклиматизацию, которая нередко затягивается до 1-2 недель.
6. Часы для загара – до 10-11 часов утра (зависит от географического расположения) и после 16-17 часов вечера. Во время полуденного солнцестояния загар недопустим!
7. В начале отдыха время пребывания на солнце должно ограничиваться 10-15 мин. Увеличивать продолжительность солнечных ванн следует постепенно.
Чтобы ребенок не сгорел на солнце, сделаны специальные детские кремы и спреи. Их нужно наносить на чистую сухую кожу перед выходом на улицу. Обновлять защитный слой необходимо каждые полчаса и после купания. Следует выбирать средства с маркировкой «для детей» - они имеют достаточно высокую степень защиты и не раздражают нежной кожи.
Что делать, если ребенок сгорел на солнце?
Если ребенок сгорел на солнце – делать что-то нужно незамедлительно. Алгоритм действий определяется тяжестью состояния. Если общее состояние существенно не страдает, а ребенка беспокоит только боль при касании покрасневшей кожи, можно лечиться дома самостоятельно. Следует дать малышу таблетку антигистаминного препарата (супрастин, лоратадин, тавегил). Обгоревшему на солнце ребенку делать примочки лучше с прохладной водой или слабым раствором фурациллина, марганцовки. Это помогает снять боль и чувство жжения. Если жар не уходит, даются внутрь противовоспалительные препараты (панадол, ибупрофен). Для маленьких детей используется сироп или свечи.
Облегчить состояние ребенка можно, смазывая кожу противовоспалительными мазями (индометацин, ортофен). Они обезболивают и снимают отек, воспаление в коже. Для скорейшего восстановления эпидермиса и с целью уменьшения испарения влаги с обожженной кожи необходимо 4-5 раз в день смазывать поврежденные места кремом, содержащим пантенол, например, бепантеном.
При наличии волдырей на коже и высокой лихорадки следует немедленно обратиться к врачу или вызвать скорую помощь. Опытный специалист подскажет, что делать, если ребенок сгорел на солнце, а в случае необходимости – окажет экстренную помощь.
При совместном летнем отдыхе с ребенком, не забывайте, что организм малыша еще не так совершенен, и требует особой трепетной защиты.
