Чем полезен кефир детям до года?
Этот напиток имеет несколько полезных свойств. Помимо того, что он благотворно влияет на микрофлору ЖКТ, он также нормализует обмен веществ и улучшает аппетит. Для того чтобы переварить продукт, организму крохи потребуется немного желудочного сока. Следовательно, это сэкономить силы малыша для игр и развлечений. Ввиду легкой усвояемости побаловать ребенка кефиром можно и перед сном. Это позволит не отвлекать детский организм от полноценного ночного отдыха.
Когда начинать вводить кефир в рацион ребенка?
Начать знакомство крохи с кисломолочной продукцией можно в возрасте 9-10 месяцев, хотя некоторые молодые мамы начинают давать своим малышам кефир в возрасте 8-ми месяцев. Раньше (ввиду возможности появления аллергических реакций) давать грудничкам его не стоит. Следует отметить, что введение кефира целесообразно только в том случае, если ребенок уже знаком с кашами, мясом и пюре.
Как вводить кефир детям до года?
В этом вопросе рекомендации такие же, как и при вводе других продуктов. Так, первое знакомство малыша с кефиром рекомендуют начинать с половины чайной ложки. После чего, вам будет необходимо проследить реакцию малыша на введения нового продукта. Время ввода – первая половина дня. Если кефир ребенку понравился, то в течение недели, постепенно увеличивая его колличество, можно выйти на обычный объем – до 200 мл.
В тоже время нельзя не сказать, что этим продуктом можно заменить лишь одно из кормлений, ведь кефир детям до года вводится исключительно как дополнение к основному рациону. Не стоит давать его ребенку в перерывах между кормлениями. Так же, следует учитывать, что этот напиток нельзя отнести к питью, то есть фактически, целенаправленно утолить им жажду не получится.
Перед тем, как предлагать кефир детям до года, его следует подогреть. Разогревать его лучше на паровой бане, или в микроволновке. Хотя, честно признаться, последний вариант при всем своем удобстве, не вызывает у меня особого доверия. Большинство мамочек, просто ставят бутылочку с кефиром в кастрюльку с горячей водой, и, как правило, этого бывает вполне достаточно. Только, перед тем как дать кефир малышу, незабудьте убедится в том, что он не горячий.
Сколько необходимо давать кефира детям до года?
Как бы сильно не понравился кефир крохе, стоит ввести ограничение на его колличество в рационе ребенка, – 200 мл. будет вполне достаточно. И на то есть свои причины. Во-первых, кефир может либо скрепить кишечник, либо, наоборот, расслабить его. Индивидуальную переносимость молодая мама выявит со временем, однако увлекаться им не стоит. Во-вторых, кефир является продуктом с высокой кислотностью. Переизбыток этого напитка может плохо сказаться на здоровье ЖКТ.
Еще один пункт в запрете увеличения объема продукта – это наличие градуса, который для взрослого ничтожен, а грудничками воспринимается достаточно остро.
Правила выбора продукта.
Как и любой молочный продукт, кефир имеет свои сроки хранения. Желательно, чтобы количество дней хранения было, как можно меньше; этот пункт говорит о натуральности продукта. Во-вторых, не рекомендуется давать детям до года тот кефир, на упаковке которого нет информации о его сроке годности. В-третьих, кефир должен быть не слишком жирным – 2,5% будет оптимальным вариантом.
Считается, что кефир – это низкоаллергенный продукт. Однако это вовсе не означает, что у грудничка не может быть на него реакции. Каждый малыш индивидуален, поэтому кефир может подойти не каждому ребенку. Молодая мама обязательно должна проследить за реакцией у своего крохи на первые введения этого напитка. Также рекомендуется обращать внимание на любые аллергические реакции, если пришлось сменить привычного производителя.
Что делать, если ребенок не хочет пить кефир?
Естественно, заставлять малыша что-либо кушать/пить не стоит. Ведь, как правило, подобные действия не приводят ни к чему хорошему. Можно попробовать обхитрить ребенка: добавив в продукт несколько ложечек любого сладкого (но без сахара) фруктового пюре. Дополнительный компонент поможет скрыть кисловатый привкус. Специалисты не рекомендуют подслащивать кефир детям до года сахаром.
Кроме того, вполне возможно, что вашему ребенку понравится не магазинный, а приготовленный в домашних условиях кефир. Его приготовление, конечно же, прибавит вам хлопот, но зато вы будете на 100% уверенны в его натуральности.